SUCO VERDE

 

SUCO VERDE

Ingredientes: 

  • 1 folha de couve 
  • ½ limão espremido 
  • 3 fatias de abacaxi 
  • 150 ml de água de coco (ou água, se preferir) 

Modo de preparo: 

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Beber a seguir, de preferência sem açúcar. 

OBS: perceba que não instruí você a coar o suco, certo? Ao coar, perdemos muitas fontes de fibra das frutas e legumes, então o ideal é tomá-lo sem coar, siiiimmm. 

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